Yoga - Karate Dojo Chikara Club Erfurt

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Yoga

 
 
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele mit verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), Meditation und Atemübungen, Reinigungen und Lebensweisen.
Die indische Lehre ist ca. 3000 jahre alt und hilft uns, unseren Körper besser wahrzunehmen. Yogis schätzen die wohltuende Wirkung auf Körper und Psyche.
Weitere positive Aspekte sind Stressabbau, Linderung/Vorbeugung von Krankheiten, Stärkung der Konzentration und Gehirnfunktion, Lösung von Ängsten, Kräftigung der Muskulatur, Stärkung von Herz-, Kreislauf-, Nerven-, Immun-, Verdauungs-, Hormon- und Atemsystems, stärkt das Vertrauen, findet die Balance im Leben und übt sich in Achtsamkeit mit sich selbst und anderen.
Durch den Druck der heutigen Gesellschaft haben wir aufgehört, auf unseren Körper zu achten und auf ihn zu hören. Wir werden krank, weil wir meist nur noch funktionieren. Dies darf jetzt geändert werden. Das Gefühl zu sich selbst darf nun wieder erlernt werden und unser Geist zur Ruhe kommen.
All dies entspricht der Lehre des Yogas.

Es gibt verschiedene Yogastile, die sich im Laufe der Zeit herausentwickelt haben. Hier im Chikara Club wird die Ursprungsform des Yoga praktiziert und gelehrt.
Aufgrund der verschiedenen Übungen ist Yoga für jeden geeignet.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die Yogalehrerin des Chikara Clubs.
 
 
 
 
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