Selbstverteidigung - Karate Dojo Chikara Club Erfurt

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Selbstverteidigung

Mindestalter: Weibliche Teilnehmer ab 16, männliche ab 18 Jahre
Anfänger: In einem Anfängerkurs von 8 Trainingseinheiten vermitteln wir Ihnen Grundlagen der traditionellen japanischen Kunst der Karate - Selbstverteidigung. Durch ein ausgewogenes Trainingsprogramm wird Ihr physisches Leistungsvermögen erhöht und Sie erhalten Ratschläge, um Gefahrensituationen psychisch besser zu bewältigen, sowie Tipps zur Abwehr von Angriffen mit Gegenständen, die Sie gewöhnlich bei sich tragen.
Sie lernen einfache Grundtechniken für die Abwehr von Angriffen aus dem Kampfsport Karate.
Sie erhalten beispielsweise einen Einblick in die Abwehr von Umklammerungen, Würgen, Belästigung sowie die Abwehr in der Bodenlage.


Fortgeschrittene: Nach dem Anfängerkurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Techniken und Abwehrmöglichkeiten weiter zu trainieren. Dadurch werden Ihre Verteidigungsmöglichkeiten besser und vielseitiger. Durch ständiges Training von Situationen erhalten Sie mehr Selbstvertrauen und Sicherheit.
Sie lernen mehr effektive Techniken und Abwehrarten aus dem Karate und anderen Kampfsportarten.
Sie lernen zum Beispiel Abwehrmöglichkeiten gegen Messerangriffe, Angriffe mit dem Stock und Bedrohung mit der Pistole.

 
 
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